Si vous êtes là, c’est peut-être que vous avez décidé de vous prendre en main. Bravo pour cette décision!
Le premier pas est un grand pas. Et je suis là pour vous guider dans votre transformation.                                                                                            

Quelques points importants:                                                                                 

1.   La nutrition est un point très important, vous vous en doutez bien. Et il faut réussir à mettre en place des habitudes qui vont vous aider à évoluer. Je ne parle pas de régime strict, surtout pas!!! Mais bien d’une hygiène de vie à suivre toute l’année.                                                                                                                     

2.  Une activité physique régulière va vous aider à progresser. Non seulement pour la perte de poids, mais aussi et surtout pour une bonne santé en général. En salle, chez vous, en association. Faites vous plaisir tout en faisant du bien à votre corps, ET votre mental.                                                                                             

3.  Mon rôle dans cette transformation que vous souhaitez sera de vous guider grâce à un bilan diététique, à un programme physique adapté à votre temps disponible et vos possibilités. Ensemble, nous allons fixer des objectifs clairs et précis, et les atteindre!!!